Rutina de seară după 40 de ani, pas cu pas
Rutina de seară după 40 de ani are patru pași de bază: demachiere blândă, un ser cu activi (retinol, vitamina C sau peptide), crema de ochi și o cremă de noapte mai bogată, întinsă și pe gât. Durează cinci minute. Seara e momentul pentru activi, pentru că pielea are toată noaptea să lucreze cu ce îi dai, fără soare și fără machiaj peste.
Mai jos e fiecare pas, în ordine, cu ce greșeli să eviți. Dacă vrei să știi ce cremă alegi, pe vârste, am scris separat despre cea mai bună cremă antirid după 40 și 50 de ani.
De ce contează rutina de seară după 40 de ani?
După 40, pielea se reînnoiește mai încet și face mai puțin colagen. Activii care lucrează pe riduri și pe pete, mai ales retinolul, se folosesc de preferat seara, pentru că lumina îi degradează și pentru că retinolul face pielea mai sensibilă la soare. Noaptea pielea pierde și mai multă apă, așa că o cremă mai bogată are timp să hrănească bariera până dimineața.
Pasul 1: Cum te demachiezi seara?
Blând, dar complet. Machiajul, protecția solară și poluarea de peste zi trebuie să plece, altfel serul de după nu ajunge unde trebuie.
O loțiune micelară pe o dischetă e suficientă pentru cele mai multe seri. Dacă porți machiaj rezistent la apă sau o protecție solară groasă, ține discheta îmbibată câteva secunde pe ochi și pe față înainte să ștergi, sau curăță de două ori. Evită gelurile care fac multă spumă și lasă pielea „scârțâind”: după 40, pielea are nevoie de grăsimile ei.
Pasul 2: Ce ser pui seara?
Serul are cea mai mare concentrație de activi din toată rutina, deci aici se face cea mai mare parte din treabă. După 40, cele mai folosite sunt:
- Retinolul, pentru riduri, textură și pete. Dacă e primul tău produs cu retinol, începe mai rar și crește frecvența dacă pielea nu se înroșește.
- Vitamina C, pentru luminozitate și ton uniform.
- Peptidele și acidul hialuronic, pentru fermitate și hidratare. Se suportă bine de aproape oricine.
Îl pui pe pielea curată, câteva picături, apăsat ușor cu palmele. Lasă-l un minut să intre în piele înainte de pasul următor.
Pasul 3: Când pui crema de ochi?
După ser și înainte de crema de noapte. Pielea din jurul ochilor e mai subțire, așa că o cremă gândită pentru zona asta e mai blândă decât crema de față. Cât un bob de mazăre pentru ambii ochi, tapotat cu degetul inelar, pe osul de sub ochi, nu chiar lângă gene. Am scris mai mult despre crema de ochi la 30, 40 și 50 de ani.
Pasul 4: Ce cremă de noapte alegi?
Una mai bogată decât crema de zi, cu unturi sau uleiuri care țin apa în piele toată noaptea, plus activi care continuă munca serului. O pui pe față și, foarte important, pe gât și pe decolteu, cu mișcări de jos în sus. Pielea de pe gât îmbătrânește adesea înaintea feței; am explicat de ce în ghidul despre riduri pe gât și decolteu.
Ce greșeli strică rutina de seară?
- Prea mulți activi deodată. Retinol, acizi exfolianți și vitamina C în aceeași seară, mai ales la început, înseamnă de multe ori piele roșie și iritată. Exfoliantul pune-l într-o seară fără retinol.
- Apa fierbinte la spălat. Usucă pielea înainte să apuci să pui ceva pe ea.
- Frecatul și trasul pielii. Tapotează și apasă, nu freca.
- Rutina de seară fără protecție solară a doua zi. Retinolul face pielea mai sensibilă la soare, iar fără SPF dimineața pierzi o parte din ce ai câștigat noaptea.
- Schimbatul produselor la două săptămâni. Pe riduri, socotește cel puțin 8–12 săptămâni de folosire zilnică înainte să judeci.
Ce schimbi după menopauză?
După menopauză, pielea are nevoie de mai multă grijă pentru barieră: o cremă de noapte și mai bogată, iar retinolul introdus mai încet. Am scris despre asta separat, în pielea după menopauză: ce se schimbă și cum o îngrijești.
Rutina de seară cu DermaRevolution
Gama DermaRevolution e făcută ca o rutină, pas cu pas:
- Loțiunea micelară hidratantă și iluminatoare, pentru ten normal și uscat: curăță cu surfactanți blânzi din glucoză, are acid hialuronic și colagen hidrolizat și nu se clătește.
- Serul antirid: retinol, vitamina C lipozomală, acid hialuronic, colagen și elastină hidrolizate, ulei de cafea, extract de castan sălbatic și ulei de măceș. Se pune pe față și în jurul ochilor, dimineața și seara; dimineața, urmat de o cremă cu SPF.
- The Eye Concentrate, crema de ochi, cu cafeină, peptide din mazăre, retinol și acid hialuronic.
- Crema de noapte cu triplu efect: retinol, vitamina C lipozomală și acid hialuronic, plus unt de shea și unt de cacao pentru barieră. Se aplică pe față, în zona ochilor și pe gât.
Le preparăm săptămânal, în loturi mici. La formulele cu retinol și vitamina C contează cât de proaspete sunt, pentru că ingredientele astea se degradează în timp.
Întrebări frecvente
Pot folosi aceeași cremă ziua și noaptea?
Poți, dar pierzi din ambele. Crema de zi are nevoie de protecție solară și de o textură ușoară, sub machiaj. Crema de noapte poate fi mai bogată și poate avea retinol, care nu se potrivește cu soarele.
Cât aștepți între ser și cremă?
Un minut e de obicei suficient, cât să nu mai fie umed la atingere. Dacă le pui prea repede, straturile se amestecă și alunecă.
Trebuie să exfoliez seara după 40 de ani?
O dată sau de două ori pe săptămână e de ajuns, cu un exfoliant blând, într-o seară fără retinol. Exfolierea zilnică slăbește bariera, mai ales pe pielea care se subțiază.