Exfolierea feței: acizi sau scrub, cât de des și pentru ce ten
Pentru cele mai multe tenuri, un exfoliant cu acizi e mai blând și lucrează mai uniform decât un scrub. Ca frecvență, un reper bun e 2–3 seri pe săptămână la început: tenul gras și cel mixt pot ajunge, cu timpul, la mai multe seri, tenul uscat crește mai încet, iar cel sensibil începe cu 1–2 și rămâne la cel mult 2–3. Scrubul, dacă îți place, merge cel mult o dată pe săptămână, cu mână ușoară, și niciodată în aceeași seară cu acizii.
Mai jos îți explic diferența dintre ele, ce acid se potrivește cu ce problemă și cum îți dai seama că exagerezi. Dacă vrei să vezi direct cum folosim noi acizii pentru pete și textură, uite loțiunea exfoliantă DermaSolutions, cu acid glicolic 6% și acid azelaic 10%.
Ce face, de fapt, exfolierea?
Pielea își schimbă singură stratul de la suprafață: celulele moarte se desprind și sunt înlocuite de altele noi. Cu vârsta procesul încetinește, iar pe tenul afectat de soare sau cu tendință acneică celulele moarte se pot aduna la suprafață și în pori. Atunci tenul arată tern, textura e aspră, porii par mai mari, iar serurile pătrund mai greu.
Exfolierea grăbește desprinderea lor. Se poate face în două feluri: mecanic, prin frecare (scrubul, periuțele), sau chimic, cu acizi sau enzime care dizolvă legăturile dintre celule.
Exfoliant chimic sau scrub: care e mai bun?
| Scrub (mecanic) | Acizi (chimic) | |
|---|---|---|
| Cum lucrează | Granulele freacă și desprind celulele moarte | Dizolvă „lipiciul” dintre celulele moarte, care se desprind singure |
| Uniformitate | Depinde cât de tare apeși; pe nas și pe bărbie ajunge greu | Lucrează mai uniform pe toată fața |
| Pe pete și urme de acnee | Ajută puțin; frecarea poate irita | Ajută mai mult, mai ales în combinație cu ingrediente depigmentante |
| Senzația | Piele netedă imediat | Uneori o ușoară înțepătură la început; rezultatul vine în câteva săptămâni |
| Cât de des | Cel mult o dată pe săptămână | De la 1–2 la mai multe seri pe săptămână, după ten |
Scrubul nu e interzis. Pe un ten gras, fără pete și fără sensibilitate, un scrub fin, folosit blând, poate fi plăcut. Doar că, pentru pete, textură și ten tern, acizii fac o treabă mai uniformă cu mai puțină frecare.
Ce acid alegi pentru ce problemă?
- Acid glicolic (AHA). Are molecula cea mai mică dintre AHA, așa că lucrează bine pe textură, ten tern și pete. Poate înțepa la început.
- Acid lactic (AHA). Mai blând decât glicolicul și hidratează. Bun pentru tenul uscat sau la prima ta exfoliere chimică.
- Acid salicilic (BHA). Se dizolvă în sebum și intră în pori. Potrivit pentru ten gras, puncte negre și tendință la acnee.
- PHA și enzimele din fructe. De obicei cele mai blânde. Pentru ten sensibil sau pentru cine nu suportă alți acizi.
- Acid azelaic. Nu e exfoliant în sensul clasic, dar ajută la netezirea texturii și la pete, și de obicei e bine tolerat. Merge bine lângă un AHA.
Concentrația contează, dar nu e singurul lucru: un produs pe care îl clătești lucrează de obicei mai puțin decât unul pe care îl lași pe piele. Mai mult nu e mereu mai bine.
Cât de des te exfoliezi, după tipul de ten?
| Ten | Acizi | Scrub |
|---|---|---|
| Gras, cu pori vizibili | Începi cu 2–3 seri pe săptămână; cu timpul, poți ajunge la mai multe seri | Cel mult o dată pe săptămână, fin |
| Mixt | 2–3 seri pe săptămână, apoi crești dacă pielea se simte bine | Cel mult o dată pe săptămână, doar pe zona T |
| Normal | 2–3 seri pe săptămână | O dată la una–două săptămâni |
| Uscat | 2–3 seri, cu o cremă bogată după; acidul lactic e o alegere bună | Rar sau deloc |
| Sensibil, cu roșeață | Începi cu 1–2 seri, cu acizi blânzi, și rămâi la cel mult 2–3; dacă ai rozacee sau dermatită, întreabă întâi dermatologul | Mai bine deloc |
Cifrele sunt un punct de plecare. Pielea ta îți spune dacă poți crește frecvența: dacă după o săptămână-două pielea nu e roșie, nu te ustură și nu se cojește, poți adăuga o seară.
Cum îți dai seama că exagerezi cu exfolierea?
- Pielea te ustură când pui o cremă care înainte nu te ustura.
- Tenul e roșu, lucios „ca de plastic” și se simte întins.
- Apar coji fine, mai ales în jurul nasului și pe bărbie.
- Apar coșuri mici, peste tot, deși înainte nu aveai.
Dacă le vezi, oprești orice exfoliant o săptămână sau două, folosești doar un demachiant blând, o cremă hidratantă și SPF, apoi reiei mai rar. Dacă iritația nu trece, mergi la dermatolog.
Ce nu combini cu acizii
- Retinolul, în aceeași seară. Le alternezi: o seară acizi, o seară retinol, eventual o seară de pauză.
- Scrubul, în aceeași seară. E prea mult pentru piele.
- Vitamina C se folosește de obicei dimineața, sub SPF, iar acizii seara.
- Soarele fără protecție. Acizii fac pielea mai sensibilă la soare, așa că SPF-ul de dimineață e obligatoriu, iarna și vara. Altfel, petele pot reveni.
Nu te exfolia pe pielea iritată, arsă de soare, cu răni sau în zilele de după un tratament la cabinet (peeling, laser), decât dacă medicul îți spune altfel.
Ce am formulat pentru exfoliere
Loțiunea exfoliantă DermaSolutions e un exfoliant chimic de seară, cu acid glicolic 6% și acid azelaic 10%, plus acid kojic pentru pete. Ca pielea să rămână hidratată în timpul exfolierii, are Moist 24™, betaină și acid hialuronic, într-o bază de apă de trandafiri. O pui pe o dischetă, ștergi tenul curat și nu clătești. Agiți flaconul înainte și eviți zona ochilor.
În primele două săptămâni o folosești 2–3 seri pe săptămână, cu o seară de pauză între ele. Dacă pielea se simte bine, crești treptat, până la fiecare seară. Pe tenul sensibil rămâi la 2–3 seri. La primele aplicări poți simți o ușoară încălzire sau înțepătură, care de obicei trece în 15–30 de minute. Dacă nu trece, clătești și faci o pauză. Dacă ai rozacee sau dermatită, întreabă întâi dermatologul.
Dacă te exfoliezi mai ales pentru pete, am scris separat despre petele maronii de pe față: de unde vin și ce funcționează.
O preparăm săptămânal, în loturi mici, pentru că o formulă proaspătă contează.
Întrebări frecvente
Pot face scrub pentru față cu bicarbonat sau cu zaț de cafea?
Mai bine nu. Bicarbonatul e alcalin și poate deranja stratul protector al pielii, care e ușor acid. Granulele de cafea și de zahăr au margini colțuroase și pot zgâria pielea feței. Pe corp, un scrub cu cafea e altă poveste.
Ce exfoliant e bun pentru tenul uscat?
Unul blând, cu acid lactic sau PHA, ori un exfoliant cu acizi care are și ingrediente hidratante, folosit 2–3 seri pe săptămână. După el, pui o cremă hidratantă mai bogată. Scrubul poate usca și mai tare tenul uscat.
Mă exfoliez dimineața sau seara?
Acizii, de preferat seara: nu stau pe piele în soare, iar dimineața pui SPF. Un scrub blând poate merge și dimineața, dar nu în zilele în care folosești acizi.