Pete pe mâini: de ce apar și cum le previi

Cele mai multe pete pe mâini sunt pete de soare (medicii le spun lentigo solar), adică pigment adunat în piele după ani de expunere fără protecție. Nu au legătură cu ficatul și de obicei nu sunt periculoase. Le previi cu protecție solară pe dosul palmelor în fiecare zi, pusă din nou după spălat. Pe cele care au apărut deja le poți estompa cu o cremă cu vitamina C, niacinamidă sau extract de soia, folosită luni la rând, nu săptămâni.

Mai jos îți spun de unde vin petele, cum le deosebești de o pată care trebuie văzută de un medic și ce fac eu, concret, pentru mâinile mele.

De ce apar pete pe mâini?

Gândește-te câte veri au văzut mâinile tale. Fața o mai ferești cu o pălărie sau cu o cremă cu SPF, dar mâinile stau pe volan, pe ghidonul bicicletei, în grădină, pe masa de pe terasă. Puțini oameni își dau cu protecție solară pe dosul palmelor.

Pielea se apără de soare producând melanină, pigmentul care ne bronzează. Când e expusă ani la rând, unele celule încep să producă pigment în exces și numai într-un loc. Așa apare o pată plată, maronie, cu margini clare, de obicei de la câțiva milimetri până la un centimetru. Mai întâi una, apoi încă câteva, de obicei după 40 de ani, cu toate că la cine a stat mult la soare pot apărea și mai devreme.

Pe mâini se văd mai repede decât pe față din două motive. Pielea de pe dosul palmei e subțire și are puțină grăsime dedesubt. Iar mâinile le spălăm de zeci de ori pe zi, deci orice cremă de protecție dispare repede.

Mai sunt și alte cauze, mai rare:

• Pistruii, la persoanele cu pielea foarte deschisă. Se închid la culoare vara și se deschid iarna, spre deosebire de petele de soare, care rămân.
• Petele rămase după o arsură, o tăietură, o eczemă sau o iritație de la detergenți. Pielea face pigment în plus acolo unde a fost inflamată, iar pata se poate estompa singură în câteva luni.
• Unele medicamente care fac pielea mai sensibilă la soare. Dacă petele au apărut după un tratament nou, întreabă medicul care ți l-a dat.
• Schimbările hormonale. Sarcina, anticoncepționalele sau terapia hormonală de la menopauză pot face pielea să producă mai ușor pigment în zonele expuse la soare. Melasma, pata „hormonală”, apare mai ales pe față, dar uneori și pe antebrațe.
• Mai rar, unele boli (de exemplu ale glandelor suprarenale sau acumularea de fier în organism) închid la culoare pielea în mai multe locuri deodată, nu doar pe mâini. Dacă observi asta și te simți obosită fără motiv, mergi la medicul de familie.

Sunt petele de pe mâini de la ficat?

Nu. Le spunem „pete de ficat” pentru că așa le spuneau bunicile noastre, probabil din cauza culorii. Petele de soare nu vin de la ficat și nu arată că ficatul ar avea o problemă. Același lucru e valabil și pentru „petele de bătrânețe”: nu vârsta le face, ci anii de soare adunați până la vârsta respectivă. O femeie de 60 de ani care și-a ferit mâinile toată viața poate avea mai puține pete decât una de 40 care a lucrat în grădină fără mănuși.

Ficatul poate da totuși semne pe mâini, doar că arată altfel: palme roșii tot timpul, mai ales la baza degetului mare și a celui mic, sau o piele gălbuie, cu albul ochilor tot gălbui. Acestea nu sunt pete de soare și merită un drum la medicul de familie.

Când o pată de pe mână e motiv să mergi la dermatolog?

Asta e partea pe care vreau s-o citești cu atenție, înainte de orice cremă. O pată de soare obișnuită e plată, are o singură culoare și rămâne la fel de la an la an. Mergi la un dermatolog dacă vezi o pată care:

• își schimbă forma, mărimea sau culoarea;
• are margini neregulate sau mai multe nuanțe (maro, negru, roșiatic);
• e în relief, sângerează, te mănâncă sau face crustă;
• a apărut brusc și crește repede;
• nu seamănă cu celelalte pete pe care le ai.

La fel dacă pielea s-a închis la culoare în pliuri, pe încheieturi sau la articulațiile degetelor și pare îngroșată, catifelată. Acolo poate fi altceva decât soarele, iar o cremă cosmetică nu e răspunsul. Nici eu, nici o cremă nu putem spune ce e o pată. Un dermatolog o poate vedea cu dermatoscopul în câteva minute.

Pete albe, roșii sau vinete pe mâini: ce pot fi

Articolul ăsta e mai ales despre petele maronii. Dacă ai pete de altă culoare, iată ce sunt cel mai des. Pe niciuna dintre ele nu o rezolvă o cremă pentru pete maronii.

Pete albe pe mâini

După 40 de ani apar des pete mici, albe, rotunde, de 2–5 mm, pe antebrațe și pe dosul palmelor, mai ales la cine a stat mult la soare. Se numesc hipomelanoză guttată. Sunt inofensive, doar că nu se mai recolorează.

Alte cauze sunt vitiligo, care face pete albe mai mari, cu margini clare, adesea la fel pe ambele mâini, în jurul degetelor și pe încheieturi; pitiriazisul versicolor, o ciupercă a pielii care lasă pete albe sau maronii, ușor descuamate, mai ales pe trunchi și pe brațe; sau urmele unei arsuri ori iritații vindecate. Dacă petele albe se întind sau apar și dispar, du-te la dermatolog. Tratamentul e complet diferit de la o cauză la alta.

Pete roșii pe mâini

Cele mai multe sunt iritații. Dermatita de contact apare de la detergenți, dezinfectant, mănuși de latex sau inele. Eczema mâinilor face pielea roșie și uscată, uneori cu bășicuțe mici care mănâncă. Mai pot fi urticaria (pete roșii în relief, care apar și dispar în câteva ore), o reacție la un medicament sau psoriazisul.

Dacă petele roșii mănâncă, se întind sau apar și pe picioare, nu le acoperi cu creme parfumate. Pune o cremă simplă, fără parfum, poartă mănuși la treburile casei și mergi la dermatolog sau la alergolog.

Pete vinete pe mâini

După 60 de ani apar des, pe dosul palmelor și pe antebrațe, pete vinete fără să te fi lovit. Pielea subțiată de ani de soare lasă vasele mici să se spargă la cea mai mică atingere. Le favorizează și medicamentele care subțiază sângele, aspirina sau corticoizii. Se resorb singure în câteva săptămâni, dar pot lăsa în urmă o pată maronie.

Mergi la medic dacă vânătăile apar des, în locuri pe care nu le-ai atins, sau dacă îți sângerează și gingiile ori nasul.

Cum previi petele pe mâini?

Prevenția e mai ușoară decât estomparea și, sincer, contează mai mult decât orice cremă pentru pete. Dacă lucrezi la estomparea petelor, dar ziua lași mâinile la soare fără protecție, practic lucrezi în pierdere.

• Pune protecție solară SPF 30 sau mai mare pe dosul palmelor dimineața, odată cu fața. Nu doar vara: razele UVA trec și prin nori și prin geamuri.
• Pune-o din nou după ce te speli pe mâini, mai ales în zilele în care stai mult afară.
• Când conduci, mâna de lângă geamul lateral stă la soare ore întregi. Geamurile laterale opresc mai puțin din UVA decât parbrizul. O cremă cu SPF în torpedou rezolvă asta.
• La grădină și la curățenie, poartă mănuși. Detergenții usucă și irită pielea, iar pe pielea iritată petele apar mai ușor.
• Hidratează mâinile după fiecare spălare. Pielea uscată e o barieră mai slabă și se înroșește mai ușor. Am scris separat despre cea mai bună cremă de mâini și cum o alegi după ce ai nevoie.

Cremele CELESTIAL despre care îți scriu mai jos nu au SPF. Le folosesc împreună cu o protecție solară, nu în locul ei.

Ce ajută la estomparea petelor care au apărut deja?

O cremă bună nu șterge o pată de soare. O poate face mai deschisă la culoare și mai puțin vizibilă, cu condiția să o folosești constant. Ingredientele după care să te uiți pe etichetă:

Cât durează? Pielea se reînnoiește în aproximativ o lună, iar la 40–50 de ani mai încet. Dacă apar, primele schimbări de ton se văd de obicei abia după 6–8 săptămâni de folosire zilnică. Dacă te oprești după două săptămâni pentru că „nu face nimic”, n-ai lăsat crema să lucreze.

Cum alegi o cremă pentru pete maronii pe mâini

• Citește lista de ingrediente (INCI), nu doar fața cutiei. Niacinamida, vitamina C, extractul de soia sau acidul azelaic trebuie să apară acolo, nu doar în reclamă.
• Textura contează mai mult decât crezi. Crema de zi trebuie să se absoarbă repede, altfel n-o mai pui după fiecare spălare. Seara îți permiți ceva mai bogat.
• Protecția solară o rezolvi separat sau cu o cremă care are SPF. O cremă pentru pete folosită ziua fără protecție nu ține pasul cu soarele.
• Nu cumpăra creme „de albit” fără etichetă clară. În Uniunea Europeană hidrochinona se dă doar pe rețetă, iar în unele creme de albire vândute fără listă de ingrediente s-a găsit mercur.
• Așteaptă estompare în câteva luni, nu dispariție în două săptămâni. Un produs care promite asta exagerează.

Dacă ai pete și pe față, acolo pielea e diferită și are nevoie de alte produse. Le-am adunat în colecția pentru pete maronii pe față și ton neuniform.

Ce poți face acasă și ce se face doar la dermatolog?

Acasă: protecție solară, hidratare și o cremă cu ingredientele de mai sus. Crema poate ajuta la estomparea petelor ușoare, iar protecția solară le ține să nu se închidă la culoare și e cea care previne apariția altora.

La dermatolog: laserul, lumina pulsată (IPL), crioterapia sau peelingurile chimice mai puternice. Acestea pot îndepărta o pată mai repede și mai complet decât o cremă. Se fac după ce medicul a văzut pata și a confirmat că e una de soare. Chiar și după laser, fără protecție solară, petele pot reveni.

Mă întrebi des despre zeama de lămâie. Nu o pune pe mâini, mai ales ziua. Lămâia pe piele, urmată de soare, poate face o iritație care lasă exact ce încercai să scoți: o pată mai închisă.

Ce folosesc eu pentru petele de pe mâini

Am făcut Ritualul CELESTIAL pentru că mi-am dat seama că îmi îngrijeam fața cu seruri și creme, iar mâinilor le dădeam ce prindeam pe chiuvetă. Și mâinile sunt primele pe care le vede cineva când îi întinzi o cafea.

Are doi pași, pentru că mâinile au nevoie de lucruri diferite ziua și noaptea.

Ziua, Lumihands. E o cremă ușoară, cu niacinamidă, vitamina C, extract de soia, acid hialuronic și ceramide. Am vrut să se absoarbă repede și să nu lase urme pe telefon, ca să o pui după fiecare spălare fără să te enervezi. Pui 1–2 pufuri, de 2–3 ori pe zi, masate și pe cuticule și pe încheieturi. Dimineața, peste ea, protecția solară.

Seara, masca de noapte (Overnight Hand Renewal). Are aceleași ingrediente ca Lumihands: soia, vitamina C și niacinamidă pentru ton, panthenol și ceramide pentru pielea uscată. Diferența e că o pui în strat gros și stă pe piele toată noaptea. Așa o folosesc eu:

1. Pe mâinile curate, un strat generos.
2. Mănușile de vinil din set, 15 minute. Căldura de sub mănuși ajută crema să intre în piele.
3. Scoți mănușile, masezi ce a rămas și pui mănușile de bumbac pentru noapte.

Știu, sună a ceremonie. O clientă mi-a scris că, fiind mamă cu doi copii și două joburi, i-a fost greu să-și facă timp pentru mănuși. Are dreptate. Dacă nu ai 15 minute, pune măcar masca și mănușile de bumbac pentru noapte. Contează mai mult să o folosești în fiecare seară decât să faci pașii perfect o dată pe săptămână.

Ambele creme le facem săptămânal, în loturi mici, în laboratorul nostru din Bistrița. Pleacă din laborator la câteva zile după ce au fost preparate, nu după luni de depozit.

Ce spun clientele: Daniela a scris că petele s-au estompat și s-au micșorat, iar pielea e mai luminoasă. Altă clientă a scris cinstit că pielea e hidratată și catifelată, dar că la pete nu vede încă nicio diferență. Și asta e adevărat: la unele femei petele răspund mai greu, mai ales cele vechi și închise la culoare. Pentru acelea, o discuție cu dermatologul despre laser poate fi pasul următor.

Vezi Ritualul complet CELESTIAL, crema de zi și masca de noapte pentru mâini

Întrebări frecvente despre petele pe mâini

La ce vârstă apar petele pe mâini?

De obicei după 40 de ani, dar depinde mai mult de cât soare au luat mâinile decât de vârstă. La cine a lucrat mult afară pot apărea și pe la 30 de ani.

Pot dispărea complet petele de pe mâini?

Cu o cremă, rareori. O cremă le poate face mai deschise și mai puțin vizibile. Îndepărtarea completă se face la dermatolog, cu laser, lumină pulsată sau crioterapie, iar și atunci petele pot reveni fără protecție solară.

Există un tratament naturist pentru petele maronii de pe mâini?

Extractul de soia, vitamina C și niacinamida sunt folosite în cremele pentru ton uniform și se suportă bine. Gelul de aloe vera hidratează și calmează, dar dovezile că ar estompa petele sunt slabe. Oțetul de mere și zeama de lămâie sunt acide și pot irita pielea subțire de pe mâini, iar pe pielea iritată, la soare, apar pete mai închise. Pe acestea le-aș lăsa deoparte.

Am nevoie de cremă de mâini cu SPF?

Ai nevoie de protecție solară pe dosul palmelor, fie că e într-o cremă de mâini, fie că folosești aceeași cremă cu SPF pe care o pui pe față. Pune-o dimineața și din nou după ce te speli pe mâini.

Petele maronii pe mâini cu mâncărime sunt pete de soare?

De obicei, petele de soare nu mănâncă și nu dor. O pată care mănâncă, se descuamează, sângerează sau se schimbă trebuie văzută de un dermatolog înainte să încerci orice cremă.

Pot reveni petele după ce s-au estompat?

Da. Pigmentul se reactivează la soare, așa că o pată estompată se poate închide din nou într-o singură vară fără protecție. De aceea protecția solară pe mâini rămâne și după ce ești mulțumită de rezultat.

E bine să exfoliez mâinile dacă am pete?

Cu blândețe, da. Un exfoliant cu acizi (AHA) de 1–2 ori pe săptămână, seara, ajută pielea să se reînnoiască. Scruburile aspre și frecatul zilnic irită pielea, iar iritația poate lăsa pete noi.